Deutschland: Soul YOGA Retreat

Über dieses Abenteuer

Kerstin lädt dich zu einem Yoga Retreat in das St. Bonifatiuskloster in Hünfeld ein.
In diesem Retreat geht es darum, deinen hektischen Alltag hinter dir zu lassen, Zeit für dich zu finden und zu dir zu finden. Du wirst verschiedene Meditationsarten erlernen und verschiedene Yogastile wie z.B. Hatha und Yin Yoga praktizieren.

Kerstin wird dich coachen, wie du kleine und große Pausen in deinem Alltag zur Regeneration schaffen und wieder mehr Liebe, Glück und Freude in deinem Alltag empfinden kannst.

Dieses Yoga Retreat ist eine großartige Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu revitalisieren.

Überblick

Soul Yoga Retreat im St. Bonifatiuskloster bei Fulda

Tage: 3 (2 Nächte)

13.12.-15.12.2024

Preis: ab 449 €

Teilnehmerzahl: 5-10

Unterkunft

  • Einzelzimmer
  • Doppelzimmer

Exklusive

  • Reiki Massage
  • An- und Abreise

Hinweis: Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Buchung: Die Reise findet in Kooperation mit Kerstin Treiber statt. Ihr werdet für die Buchung an sie weitergeleitet.

Retreat Highlights

  • Hatha und Yin Yoga
  • Meditationstechniken zur Entspannung
  • Atemübungen
  • Workshop
  • Tägliches Frühstück, Mittag, Abendessen
  • Kaffee, Tee, Wasser
  • 2 Übernachtungen

Reiseablauf

Beispielhafter Programmablauf

Freitag
  • Check-In ab 16:00 Uhr
  • Beginn ab 18:00 Uhr
  • Kennenlernen, Abendessen
  • 90 Minuten Yin Yoga
 
Samstag

Nimm dir eine kleine Pause vom Alltag. Komme mit Kerstin auf eine Reise zur dir selbst. Gönne dir eine Einheit für deine Seele und deinen Körper. Ihr werdet am Morgen mit einer Meditation starten und danach das Frühstück zu euch nehmen. Danach werdet ihr 90 Minuten Hatha Yoga praktizieren. Hierbei spielt es keine Rolle, ob du Anfänger oder Fortgeschritten im Yoga bist. Kerstin wird dich auf deinem Level abholen und begleiten.

Nach einer gemütlichen Mittagspause mit der Möglichkeit einen Spaziergang in der Parkanlage des Klosters zu unternehmen werdet ihr am Nachmittag in einen Workshop übergehen, wo Kerstin dir zeigen möchte mit welchen Atemtechniken du es schaffst zur Ruhe zu kommen und Stress zu reduzieren. Der Atem hat eine hohe Auswirkung auf das Wohlbefinden unseres Körpers. Des weiteren wird Kerstin dir unterschiedliche Arten der Meditation zeigen.

Nach dem Abendessen werdet ihr 90 Minuten Yin Yoga praktizieren. Danach werdet ihr sehr entspannt schlafen.

 
Sonntag

Am nächsten Morgen werdet ihr wieder mit einer Meditation in den Morgen starten und danach das Frühstück im Schweigen zu euch nehmen. Nach der Frühstückspause werdet ihr euren Körper mit 90 Minuten Hatha Yoga aufwecken.

Ein gemeinsamer Austausch über eure Erfahrungen und Erlebnisse runden das ganze ab und ihr lasst das Retreat bei einem gemütlichen Mittagessen ausklingen.

Zusätzlich hast du die Möglichkeit in den Pausen eine private Reiki Massage bei Kerstin zu buchen und deinen Körper tiefer in die Entspannung zu bekommen.

Eure Yoga-Lehrerin

 

 

Kerstin praktiziert seit 2005 Yoga und ist zertifizierte Vinyasa, Yin und Restorative Yogalehrerin.

Ihr Ziel ist es, Wahrhaftigkeit und Transparenz zu leben und zu vermitteln. Sie glaubt, dass der Weg in die Tiefen des eigenen Herzens die Grundlage für ein erfülltes und freies Leben bildet.

Als einfühlsame Yogalehrerin teilt sie ihre Leidenschaft und Weisheit, um anderen zu helfen, ihren eigenen Wert zu erkennen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.

Zeitplan

Freitag
  • Ab 14.00 Uhr hast du die Möglichkeit anzureisen und es dir in deinem Zimmer gemütlich zu machen und die Gegend zu erkunden
  • 18:00 Uhr Kennenlernen
  • 18:30 Uhr Abendessen
  • 19:15 Uhr Yin Yoga (90 Minuten)
Samstag
  • 08:00 Uhr Meditation
  • 08:30 Uhr Frühstück
  • 09:30 Uhr Hatha Yoga (90 Minuten)
  • 11:15 Uhr Workshop zum Thema Meditation
  • 12:00 Uhr Mittagessen und Pause


Freie Zeit und die Möglichkeit eine 30- oder 60-minütige Reikimassage zu buchen – nicht im Preis inbegriffen.

  • 16:15 Uhr Workshop zum Thema Atemtechniken
  • 17:15 Uhr Meditation
  • 18:00 Uhr Abendessen
  • 19:00 Uhr Yin Yoga (90 Minuten)
Sonntag
  • 08:00 Uhr Meditation
  • 08:30 Uhr Frühstück
  • 09:30 Uhr Hatha Yoga 90 Minuten
  • 11:15 Uhr Workshop und Austauschrunde
  • 12:00 Uhr Mittagessen und Ausklang des Retreats
  • 13:00 Uhr Abreise


Dieser Tagesablauf soll dir eine Orientierung und Idee geben. Die Zeiten und der Ablauf kann etwas variieren.

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